1、游泳
游泳馆设于全民健身活动中心三楼，面积为3040平方米。它拥有一个标准泳池和一个儿童嬉水池，并配有进口池水净化系统和中央空调等设施，可以提供最优良的水质、最洁净舒适的室内空气，是游泳健身的理想场所。
电话：0571—86579418
2、器械健身
二层设有器械健身馆960平方米，超一流的跑步机、漫步机、椭圆运转机、登山机、坐式脚踏车，划船器、台阶练习器、无氧器械等严阵以待，配上通透的落地窗体、宽敞的运动空间、专业的健美教练，营造出自然而又轻松的运动氛围，充分展示运动的美妙。
电话：0571—86579416
3、健身操
二楼健身操房840平方米，有两个5.2米超高空间的专业体操房、女子乒乓球活动室等，配备专业音响、进口设备，并聘请专业教练授课。健身操房一反以往以跳操等高强度的健身操为主的形式，而是以强度较低、更多人能够接受的、以塑造女性优美形体为目标的舍宾、瑜珈为主打项目，让被太阳晒得燥热的心随着身体的舒展慢慢宁静下来。
电话：0571—86579416
4、羽毛球
陈刚羽毛球俱乐部位于三楼，面积为2020平方米，有12片标准场地 ，其中六块为塑胶场地。馆内男女淋浴房、冷暖空调、休闲吧、贵宾休息室等配套设施一应俱全。俱乐部引进国际先进管理理念，拥有一支高素质的国家级教练员队伍，由创办人、世界冠军陈刚领衔，目标打造杭州乃至全国一流的羽毛球俱乐部，致力于为民间羽毛球爱好者提供全方位的服务和最专业的技术指导，致力于培养青少年羽毛球运动员，为国家输送优秀后备人才，是杭州市民理想的会员制羽毛球会所。
电话：0571—86579366
5、武术
武道馆位于二楼，面积为840平方米，馆内配有一系列搏击用具，还有一个比赛用的专业拳台。本着“激情、活力、健康、时尚”的口号，馆内长期邀请陈国荣、陈国安、林小美、姚强等国内外武术专家、学者进行学术交流，把中国的武术事业推向国外，中西结合、兼容并蓄。武道馆所倡导的自由搏击兼容了中国武术、日本空手道、柔道、韩国跆拳道以及西方拳击和摔跤等武道的精华，紧张、激烈而又精彩，是一种极符合现代青年男女增强体魄的时尚运动项目。
电话：0571—86579350
6、动感单车
动感单车房设在健身操房内。在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼，是一项很有效的燃脂运动。
电话：0571—86579416
7、乒乓球
乒乓球馆位于2楼，面积为320平方米，有9张红双喜专业球台，配有专业教练指导。
电话：0571—86579350
8、台球
台球区位于二楼大厅，有6张台球桌，四台斯诺克，两台美式落袋,一个室内包厢。
电话：0571—86579350
9、餐饮、休闲
一楼东沙群岛休闲中心设有：餐厅、咖啡厅、美容、足浴、温泉、按摩、影视休息厅、棋牌等项目。
电话：0571—86579416
10、国民体质监测中心
体质检测是为了提醒人们对健康的关注、唤醒人们参与运动的意识，中心一楼的江干区国民体质监测中心内现有全套的国民体质监测仪器和人体成分分析仪，欢迎大家前来检测。
电话：0571—86579383
另外：
壁球：设有两个壁球房，在二楼。 电话：0571—86579416
轮滑：主要针对少儿培训，在二楼。 电话：0571—86579351
包场比赛活动联系电话：86579383 86579399
